有些情況下，運動也會造成血糖上升

糖尿病心法入門第二十七篇

有些情況下，運動也會造成血糖上升

1.胰島素阻抗非常的明顯，以致於空腹運動會上升血糖。

2. 你的血糖一直都沒有好好照顧，去運動的話，會產生酮酸，反而會上升血糖。

2018.10.4

這位44歲的男性，他做了一個很有趣的追蹤在運動之後，飯前血糖會變160，平常的飯前血糖是120，這表示胰島素是缺乏的，以及胰島素阻抗非常的明顯，以致於空腹運動會上升血糖，所以請各位我的客戶運動前運動後請多驗血糖，拿來給我看，我才好做建議，不是運動就能夠降血糖，請大家注意。

2019.5.7

用心在看不見的地方 177

生化學、病理學、藥理學，再內科學，弄懂了，才進入內分泌新陳代謝科學。
因為大哥是我少數看到會做非常詳細完整記錄的人，所以我來當作示範給大家做參考。
大部分的人會覺得所有的事情，都要依照他自己的道理，但是唯有記錄的清楚，你才能了解自然界的道理。
多數的人誤以爲自然界的道理，非常簡化，比如說吃糖血糖就上升，不吃糖血糖就不會上升嗎？以爲不含糖，多吃生酮飲食沒關係、因為不含糖就血糖不會高？
不吃碳水化合物，你吃脂肪或吃蛋白質類食物裡面所含的脂肪和氨基酸，也可以轉換成為葡萄糖。

另外以為運動就能夠降血糖，除非你做的是很劇烈的運動，而且運動他的持續效果，會超過24個小時，假如你足夠劇烈的時候，隔天血糖還會繼續降低。
相反地你的血糖一直都沒有好好照顧，去運動的話，會產生酮酸，反而會上升血糖。

最後談到葡萄糖新生，當一個人從半夜四五點開始，血糖就會慢慢地從肝臟製造出來，或者是當你飯後兩小時之後，再隔一個小時，有時候葡萄糖也會新生出來，所以人體這部機器是很複雜的，有他的生理學，當生病之後，又有他的病理學，假如再加上藥物之後，還要加上藥理學。
不是543 ，靠一張簡單的1000字的紙就能夠了解。