有些情況下,運動也會造成血糖上升
- 文章分類: 糖尿病心法
- 12/6/2019
糖尿病心法入門第二十七篇
有些情況下,運動也會造成血糖上升
1.胰島素阻抗非常的明顯,以致於空腹運動會上升血糖。
2. 你的血糖一直都沒有好好照顧,去運動的話,會產生酮酸,反而會上升血糖。
因為大哥是我少數看到會做非常詳細完整記錄的人,所以我來當作示範給大家做參考。
大部分的人會覺得所有的事情,都要依照他自己的道理,但是唯有記錄的清楚,你才能了解自然界的道理。
多數的人誤以爲自然界的道理,非常簡化,比如說吃糖血糖就上升,不吃糖血糖就不會上升嗎?以爲不含糖,多吃生酮飲食沒關係、因為不含糖就血糖不會高?
不吃碳水化合物,你吃脂肪或吃蛋白質類食物裡面所含的脂肪和氨基酸,也可以轉換成為葡萄糖。
另外以為運動就能夠降血糖,除非你做的是很劇烈的運動,而且運動他的持續效果,會超過24個小時,假如你足夠劇烈的時候,隔天血糖還會繼續降低。
相反地你的血糖一直都沒有好好照顧,去運動的話,會產生酮酸,反而會上升血糖。
最後談到葡萄糖新生,當一個人從半夜四五點開始,血糖就會慢慢地從肝臟製造出來,或者是當你飯後兩小時之後,再隔一個小時,有時候葡萄糖也會新生出來,所以人體這部機器是很複雜的,有他的生理學,當生病之後,又有他的病理學,假如再加上藥物之後,還要加上藥理學。
不是543 ,靠一張簡單的1000字的紙就能夠了解。
有些情況下,運動也會造成血糖上升
1.胰島素阻抗非常的明顯,以致於空腹運動會上升血糖。
2. 你的血糖一直都沒有好好照顧,去運動的話,會產生酮酸,反而會上升血糖。
2018.10.4
這位44歲的男性,他做了一個很有趣的追蹤在運動之後,飯前血糖會變160,平常的飯前血糖是120,這表示胰島素是缺乏的,以及胰島素阻抗非常的明顯,以致於空腹運動會上升血糖,所以請各位我的客戶運動前運動後請多驗血糖,拿來給我看,我才好做建議,不是運動就能夠降血糖,請大家注意。
2019.5.7
用心在看不見的地方 177
生化學、病理學、藥理學,再內科學,弄懂了,才進入內分泌新陳代謝科學。因為大哥是我少數看到會做非常詳細完整記錄的人,所以我來當作示範給大家做參考。
大部分的人會覺得所有的事情,都要依照他自己的道理,但是唯有記錄的清楚,你才能了解自然界的道理。
多數的人誤以爲自然界的道理,非常簡化,比如說吃糖血糖就上升,不吃糖血糖就不會上升嗎?以爲不含糖,多吃生酮飲食沒關係、因為不含糖就血糖不會高?
不吃碳水化合物,你吃脂肪或吃蛋白質類食物裡面所含的脂肪和氨基酸,也可以轉換成為葡萄糖。
另外以為運動就能夠降血糖,除非你做的是很劇烈的運動,而且運動他的持續效果,會超過24個小時,假如你足夠劇烈的時候,隔天血糖還會繼續降低。
相反地你的血糖一直都沒有好好照顧,去運動的話,會產生酮酸,反而會上升血糖。
最後談到葡萄糖新生,當一個人從半夜四五點開始,血糖就會慢慢地從肝臟製造出來,或者是當你飯後兩小時之後,再隔一個小時,有時候葡萄糖也會新生出來,所以人體這部機器是很複雜的,有他的生理學,當生病之後,又有他的病理學,假如再加上藥物之後,還要加上藥理學。
不是543 ,靠一張簡單的1000字的紙就能夠了解。
統計資料
- 今日參訪人數: 69
- 參訪人數: 198510
- 文章總數: 179
- 回應總數: 0